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title: T2 Coach
description: T2 Coach ajuste ton plan de triathlon selon tes séances et ta récupération, puis envoie séances structurées et parcours sur ta montre Garmin. Bêta sur invitation à Montréal.
url: https://t2coach.com/
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Startup montréalaise · Bêta sur invitation

# Ton plan bouge *avec toi.*

T2 Coach lit tes séances et ta récupération sur ta montre Garmin, ajuste ton plan de natation, de vélo et de course, puis envoie les nouvelles séances et tes parcours directement sur ta montre ou ton compteur Edge.

[Rejoindre la bêta](https://t2coach.com/contact)[Comment ça marche](#fonctionnement)

## Comment ça marche

Trois étapes, puis le plan suit ta vraie semaine.

ÉTAPE 01 · CONNEXION

### Connecte ta Garmin

Par la connexion officielle de Garmin. Tu choisis les données partagées, et on ne voit jamais ton mot de passe.

ÉTAPE 02 · AJUSTEMENT

### Le plan s'ajuste

Séance manquée, mauvaise nuit, VFC basse : la semaine se réorganise, avec la raison de chaque changement.

ÉTAPE 03 · ENVOI

### Direct sur la montre

Les séances et les parcours arrivent dans ton calendrier Garmin, puis sur ta montre ou ton Edge.

## Fonctionnalités

Tout ce qui sert à ajuster ton entraînement, au même endroit.

Natation

### Séances de natation structurées

Nages, éducatifs, matériel (pull-buoy, plaquettes, palmes) et repos, longueur par longueur.

Vélo · Course

### Intervalles et zones

Séances de vélo et de course avec zones de puissance, d'allure ou de fréquence cardiaque.

Parcours

### Parcours vélo et course

Les itinéraires des sorties longues sont envoyés sur ta montre ou ton compteur Edge, avec la séance du jour.

Récupération

### Sommeil, VFC et Body Battery

Ta récupération réelle guide l'intensité de la semaine : on allège quand ton corps le demande.

Facultatif

### Suivi du cycle menstruel

Si tu choisis de le partager, l'intensité et la récupération tiennent compte de la phase de ton cycle.

Tableau de bord

### Ta semaine en un coup d'œil

Séances faites, tendances, et la raison derrière chaque ajustement du plan.

## Bêta sur invitation

On teste avec un petit groupe de triathlètes avant le lancement officiel. Gratuit pendant la bêta.

[Je veux participer](https://t2coach.com/contact)